12月18日，据外媒报导，美国杜兰大学和北京大学的研究团队于公开发表在《欧洲心脏杂志》的研究指出：睡眠中模式就越身体健康，患心血管疾病总体风险以及冠心病、中风风险都更加较低。科技快报科技资讯来自美国杜兰大学和北京大学的研究团队分析了英国生物样本库中38.5万名没心血管病史受试者的数据。科技快报科技资讯研究人员分析了受试者的血液样本，并展开心血管疾病遗传风险低、中、较低的评分。

研究人员还搜集了受试者的睡眠中模式、持续时间、嗜睡、打呼和白天过度失眠的情况，对其睡眠中身体健康程度展开评分。科技快报科技资讯在平均值8.5年的随访期间，研究人员记录到还包括4667事例冠心病和2650事例中风病例，总计7280起病例。科技快报科技资讯结果表明，与睡眠中最不身体健康的受试者比起，睡眠中最身体健康的人群(那时候型、每晚睡觉7-8小时，不嗜睡、不打呼、白天精神状态较好)患心血管疾病风险减少35%，冠心病和中风风险皆减少34%。

科技快报科技资讯研究人员更进一步分析睡眠中和遗传因素找到，遗传风险低、睡眠中习惯劣的人群患冠心病的风险是遗传风险较低、睡眠中习惯身体健康的人群的2.5倍，中风风险是其1.5倍。科技快报科技资讯研究人员认为，身体健康的睡眠中可以抵销一部分遗传带给的风险。

忽略，比起遗传风险低但睡眠中习惯好的人群，遗传风险较低却没有只想睡的人群发病率更高，冠心病和中风风险分别增高了67%和63%。科技快报科技资讯研究人员认为，睡眠中与心血管疾病风险之间的影响机制尚能不确切。

睡眠中中断可能会妨碍人体的激素或新陈代谢调节、影响人体的免疫反应、激化炎症、毁坏人体的大自然昼夜节律……科技快报科技资讯研究人员建议，遗传风险低的人群可以通过提高睡眠中身体健康来减少风险。那时候、每晚睡觉7-8小时、不嗜睡、不打呼，白天精神状态较好，研究中身体健康的睡眠中方式为普通人群的睡眠中获取了大力参照。

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